Voel je vaak dat je jezelf wegcijfert? Dat je goed bent in anderen pleasen, je aanpassen en zorgzaam voor anderen, maar weinig tijd hebt om écht in te checken bij jezelf? Dat je soms overleeft in plaats van leeft?
In dit e-book deel ik de handvatten van de zelfliefde methode Selfin.
Aan de hand van de Selfin-methode leer je:
Je meer bewust te worden van wat er écht in jou speelt.
Met zelfcompassie en zelfliefde naar jezelf te luisteren.
Kleine, lichaamsgerichte stappen te zetten die je helpen uit overlevingsstand te komen.
Ruimte te creëren voor gevoelens én vreugde.