Terug naar jezelf.
Stap voor stap, met liefde.
Terug naar jezelf. Stap voor stap, met liefde.
Heb jij jezelf jarenlang weggecijferd? Genoeg gegeven voor anderen, maar weinig voor jezelf? Met de online cursus gebaseerd op de Selfin-methode leer jij hoe je oude patronen doorbreekt, grenzen stelt en weer volledig jezelf wordt — met compassie, niet met dwang.
Herken jij dit?
Je geeft altijd aan en voor anderen, maar vergeet jezelf daarin.
Je hebt een relatie gehad met iemand die jouw grenzen niet respecteerde, misschien ben je ook slachtoffer geworden van narcistisch misbruik/intieme terreur.
Je weet dat je meer waard bent, maar voelt dat nog niet écht van binnen.
Je voelt je vaak onrustig en bent vooral op zoek naar meer rust.
Je wilt van overleven weer meer het gevoel hebben dat je leeft.
Dan is deze cursus voor jou gemaakt.
De De Selfin-methode is ontwikkeld vanuit mijn eigen herstelproces na traumatisch verlies en een toxische relatie. Het is een liefdevolle, lichaamsgerichte methode die je stap voor stap terugleidt naar onvoorwaardelijke zelfacceptatie.
De methode is vernoemd naar mijn zoontje Elfin — omdat ik mezelf heb leren liefhebben op de manier waarop ik hem liefhad.
In de cursus werk je aan:
Bewustwording van patronen die je klein houden
Zelfcompassie — zacht zijn voor jezelf, ook als het moeilijk is
Lichaamsgerichte oefeningen om uit de overlevingsstand te komen
Innerlijk kindwerk — helen wat ooit pijn deed
Grenzen stellen vanuit liefde, niet vanuit angst
Onvoorwaardelijke zelfacceptatie als fundament voor een vrij levenSelfin-methode: jouw weg terug naar jezelf